Yoga über Mittag

Datum: Mittwochs
Zeit: 12.15 – 13.15 Uhr
Ort: safranblau, Magnihalden 9, 9000 St. Gallen

Yoga ist eine 3000-jährige, aus Indien stammende Tradition. Dru Yoga ist eine hoch wirksame, dem Westen angepasste Form für Anfänger und Fortgeschrittene. Dabei verbinden wir die Atmung mit der Bewegung und bringen uns in verschiedene Körperpositionen, welche unser Wohlbefinden verbessern. Im Anschluss an die Stunde laden wir bei einer kurzen Meditation unsere Batterien auf und gewinnen mehr Klarheit für den Geist.

Kursleitung: Michael Mann, Dru Yoga Teacher Diploma
Neuer Kurs: 14. März - 13. Juni 2012 (ohne 12.4. , 2. 5.21.2.) 12 Stunden
Kosten: Ganzer Kurs CHF 225.–, Einzeln CHF 30.–, Probestunde frei
Bei Fragen: Michael Mann, michael.mann@safranblau.ch

Welche Yogaform wird angeboten?

Dru Yoga. Der Name „Dru“ kommt von dem Sanskrit-Wort „dhruvam“, das den Polarstern bezeichnet, der fix und unbewegt am Himmel steht. Im Dru Yoga lernt der Mensch, durch fließende Bewegungen ganz tief zu sich selbst und zu seiner innersten Stärke zurückzufinden und jenen Fixpunkt der Stille zu erreichen, von dem aus das ganze Leben leicht wird und wunderbar.

Flexibilität und Fitness erwarten ja viele von Yoga, aber wir setzten auch bei der Überwindung von Problemen wie Anspannung, Stress und Ruhelosigkeit an. Hier lassen sich mit Dru Yoga sensationelle Resultate erzielen. Speziell auf die westlichen Bedürfnisse hin weiter entwickelt – bietet Dru Yoga leicht erlernbare Techniken, mit denen jeder Mensch, jeder Konstitution sein Leben wunderbar verändern kann. Sowohl körperliche Beschwerden als auch geistig-seelische Wunden lassen sich auf diese Weise viel einfacher überwinden, als man denkt. Gerade die einzigartigen “Energy block release-Technicken” aus dem Dru Yoga helfen, sowohl körperliche Verspannungen als auch seelische Blockaden wie Angst, Traurigkeit und Zorn zu beseitigen. Ganz nebenbei füht man sich nach einer Dru Yoga Stunde einfach super gut in seiner Haut.

Karte, Yoga über Mittag, Magnihalden 9, St. Gallen